SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    (Wiosłowanie) No i super, rewelacja - ja w Twoje siły wierzę cały czas i wiem że ta 30stka jeszcze trochę i będzie zupełnie normalnie śmigać jakby ważyła o wiele mniej. Brawo. Night, nawet nie wiesz jak motywująco działa na mnie każdy Twój komentarz. Dziękuję. Co jak co, ale za daleko zaszłam, by zrażać się drobnymi niepowodzeniami czy [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-07 13:56:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DO BARMASTERA-PLAN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail !!! Jestem w trakcie drugiego tygodnia, ogólnie bardzo dobrze mi sie ćwiczy - zawsze super pompa(bardzo żadko wcześniej u mnie) i wycisk po tych 60 minutach plus świadomość, że wykonuje porządny plan dobrze na mnie działa i krąg sie zamyka Mam pare pytań: I. czy nie wykonywać nic na przedramiona? A może chociaż 2-3 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3440 Data: 2002-07-25 20:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydaje mi się, że trochę o mnie wiesz Solaros i wiesz też, nie był to atak na Ciebie. Napisałem, co mi się wydaje i jak ja bym zrobił. Przedstawiam też własne odczucia, gdyż jeszcze niedawno brałem również dużo prozdrowotnych i przestałem - czuję się tak samo dobrze, o ile nie lepiej. Nie znam się aż tak bardzo na suplementach, tym bardziej na [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 15:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czemu nie uzywales szalwi lub rumianku? to sa ziola, wiec one nie podrazniaja a wrecz przeciwnie zamrozona szalwia dziala naprawde dobrze, koi, zmniejsza opuchlizne a przy okazji dziala dobrze na ranke

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-11 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] podejściem. Wytrzymasz pięć lat odkąd zacząłeś biegać zanim podejmiesz się maratonu? Bezpieczne jak najbardziej, ale czy aby zaraz 5 lat? 2-3 to jeszcze dałbym radę. Spokojnie budować bazę, sprawdzać który środek najlepiej na mnie działa i przyzwyczajać się do dystansu. Na pewno po 3 latach tempo biegu byłoby już ciekawe i prawdopodobnie [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 08:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Trochę przerwy miałem, mniej treningowej a bardziej aktywność w dzienniku spadła do zera (nie licząc czytania postów). Zatem, zacznę od ostatnio realizowanego planu na podciąganie. Fighter Pullup Program by Pavel Tsatsouline. Plan zadziałał na mnie jak należy. Nie było spadków siły oraz problemów z regeneracją, co mnie bardzo zaskoczyło. Jedyne [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 08:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    Przysłuch**ąc się dyskusji pomiędzy antagonistami, przekażę parę uwag do tematu vt/wc , metoda ta historycznie nie ma szczęścia do osób propagatorów, w Polsce też, najczęściej kończy się to na etapie bajkopisarzy-opowiadaczy, którzy porządnego mordobicia nie zaznali, mienią się ekspertami walki realnej, ulicznej, bezkompromisowej, itp. ,zaś [...]

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-02 21:45:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lipne techniki Wing Tsun

    Post
    Sztuki Walki

    Kurde, nie tu gdzie trzeba wkleilem powyzsza wypowiedz. Niech ja ktos wykasuje. tak wyglada poczucie humoru boruty. :) -------------- Moje poczucie humoru sie Kijanczyk skonczylo kiedy zaczales na swoim forum falszowac moje posty. okazalem, ze ten miecz osmieszajacy i kompromitujacy bez podstaw inne sztuki walki i ich techniki, pokazujac po po [...]

    Odpowiedzi: 1450 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 14:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie slabo dziala, choc poprostu ogolnie nie chcialo mi sie cwiczyc, Zrobie jeszcze jedno podejscie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 16:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na mnie tez dziala tak srednio , myslalem ze bedzie nie wiem jaki power i sila a to hoy

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 16:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się silny brzuch? To jest np martwy ciąg, lub ciężkie przysiady ze sztangą... A jak to działa - ano tak ze brzuch w tych ćwiczeniach jest stabilizatorem i wtedy on faktycznie pracuje, wzmacniając się, robiąc się silnym.. Ja widziałam na swojej siłowni skutki bezkrytycznego robienia brzucha - osłabione, okrągłe plecy, przygięta sylwetka i [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 12:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to normalne, im węziej tym ciężej %-) Wlasnie tak nie do konca %-) lapiac w punkcie nr 2 (na obrazku) jest najlzej. Najtrudniej cwiczy mi sie lapiac szeroko. Waziutko troszke ciezej ale nie tak jak szeroko Zrobilam wczoraj dodatkowo 3 sety po 8 rep nachwytem waskim po przecwiczeniu plecow szerokim. Poszlo lzej nawet mimo ze bylam juz po 3 setach. [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 10:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Sherlocku - trzeba stać stabilnie na całej stopie :-P I nie szerlokuj z cięciami bo waga w górę.. Kiedy wstawiałaś ostatnie pomiary? O ile dobrze pamiętam - czwarty wrzesień?? Tabela powinna co tydzień tu lądować. Bo to nie tak działa - zapominasz że ty masz być na bilansie dodatnim. Po to się wstawia regularnie wypis z wymiarów żeby było [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 16:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie zgadzam się. Areoby również są skuteczne, jeżeli są poprawnie robione. Po za tym beta-alanina i ZMA działa, wcale nie są to głupie reklamy. Wywaliłbym węgle ze śniadania i dodał do posiłku przed treningowego, ale to już kwestia tego jak Ty się czujesz. Generalnie życzę powodzenia, bo fajnie waga zeszła, a cel racjonalny i normalnie do [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17321 Data: 2015-10-15 10:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ogólnie nie jest tragicznie zaczynam się przyzwyczajać. Jedyny minus to kłopoty ze snem ale nie wiem czy to związane z niskimi węglami czy ze spalaczem. Za tydzień zrobię ładowanie i później co tydzień kolejne więc będzie na co czekać hehe. Postaram się pociągnąć tak 2 miesiące i zobaczymy jak działa IF z Carb Nite :)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17321 Data: 2016-01-08 21:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To chyba inicjatywa Korala i Micha. Więc tak, działać na pewno działa, ale na pewno nie tak wspaniale jak oni to opisują, czyli pewnie bez znaczenia czy przybijesz czy zjesz, wyjdzie na to samo. Sam kupiłem kilka butli i się zastanawiam czy nie wrzucić ot tak profilaktycznie 2x250mcg ed w brzuch.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-14 22:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak 4 dni to nie lepij push pulll?ja teraz robie push pull legs push pull,ale dlatego ze giry duze reszta hoooj,kontuzja byla ... Co dokladnie proponujesz? Zeby nogi w krecic w push i pull? To odpada. Zabija mi kolana. 1x w tyg nogi pozwala na trening. Zobaczymy jak będzie gdy bede je robil teraz co 6 dni. To mnie ogranicza w sumie ale widac ze [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 07:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczorakszy trening petarda, pompa wuskularyzacja, mega samopoczucie tez mega i dzis jest to samo wiec bedzue mega push. Wczoraj standardowy pull ostatnio nie bede wypisywal bo sie nic nie zmienilo. to przemyslane, pozmieniane, atakujemy dalej. Rozpisze w 1 poscie wszystko zeby jako tako bylo widac co sie dzieje. Scialem bolda na 600 Dodalem [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-01 12:27:08 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Prio na triceps chyba działa. /SFD/2020/9/12/c22899b274cf43769e68e322cfcbcf04.jpg Już widzę ze ta masa długo nie potrwa nie wyszło jakbym chciał ale to tylko sport. Trzeba się uczyć i wyciągać wnioski na przyszłość. Może coś dołożyłem zobaczymy jeszcze kilka tyg i trzeba ciąć bo nie ma co się ulewac zbędnie, zobaczymy tez jak będzie szło dalej [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-12 12:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wychodze z redu. uwierz mi że zjadłem przed sek na słodko budyń z Whey C-6 (75g wheya + 60ml wody i to rozmieszane) a do tego 140g ryż z przyprawą do gyrosa na słono żeby mnie nie ssało na słodko po posiłku (to na mnie działa, najpierw słodkie potem słone i do słodkiego nie ciągnie, wiem dziwny jestem) xD Ale wracając do tematu jak patrzę na [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 13:56:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)